早晨起來鼻腔回吸的痰里有血絲，很害怕

健康咨詢描述： 有7年抽煙史
得咽喉炎有1.2年時(shí)間，期間一直刺激性咳嗽，咽喉部位一直腫脹充血。
咽喉壁上有大量淋巴濾泡增生。去醫(yī)院檢查診斷結(jié)果為慢性肥厚性咽喉炎。
鼻炎大概也在1年前。間歇性交替鼻塞，但是塞的都不嚴(yán)重。
基本不影響呼吸。
最近才到醫(yī)院去看過。醫(yī)生用間接鼻喉鏡
看了下，結(jié)果是鼻腔粘膜充血，鼻甲輕度增生。說是單純性鼻炎。說是鼻炎
引起的咽喉炎。要控制咽喉炎先要控制鼻炎。
前2天早上起來刷牙的時(shí)候。鼻涕倒吸了口吐出來發(fā)現(xiàn)其中帶有很微量的
血絲。然后這連續(xù)4天都有。血量不多。不仔細(xì)看都不一定會(huì)發(fā)覺。
前2天是微量咖啡色分泌物，今天是1.2個(gè)鮮血點(diǎn)，都很少，就針眼大小。最近一陣白天上班精神差。有時(shí)候還伴隨輕微的間歇性頭暈頭痛。

想得到怎樣的幫助：看了網(wǎng)上的鼻咽癌的早期癥狀。
像我這樣的回吸性涕血嚴(yán)重么？咽喉言和鼻炎會(huì)引起頭疼么？
另外想問下。我咽喉部位長(zhǎng)期充血腫脹。下頷有單側(cè)淋巴結(jié)常年腫的。