腎陰虛導(dǎo)致的失眠有什么辦法嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-25 10:07:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：腎陰虛導(dǎo)致的失眠有什么辦法嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林學(xué)英景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺癌，肝癌，胃癌，腸癌，腦膠質(zhì)瘤，鼻咽癌，口咽癌，幫助網(wǎng)友：17552

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2022-01-25 10:54:15 我要投訴

腎陰虛失眠有可能與平時(shí)作息時(shí)間不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜等因素有關(guān)系，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，還可以多食用一些黑色的食物。要加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>