人馬上吃完飯立即躺3個小時

男 | 25歲 2022-01-24 22:12:54 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我很懶的，晚上一般吃晚飯之后我都會回到房間里面，躺在床上看書，玩電腦，不知道我這個習慣好不好，而且我發(fā)現(xiàn)我最近長胖了，是不是跟我這個習慣有關系啊，還有我到晚上的時候一般睡不著，胃里面不怎么舒服，我在想這是不是也是因為我吃飯后就睡覺的原因。

想得到怎樣的幫助：吃完飯馬上就睡覺這樣好不好呢？

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2022-01-24 22:15:01 我要投訴

你好，這個習慣肯定是不好的，因為你剛吃完飯立刻就躺著，這非常不利于胃腸的蠕動，長期這樣不但會長胖，還會導致功能性消化不良，我建議你飯后休息片刻之后，可以做一下適當?shù)倪\動，或者是慢走。

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