健康咨詢描述: 我爺爺比較喜歡吃甜食,最近老是感到口渴,尿也多,飯量比以前有所增加,但是渾身沒力氣,體重也下降了,去醫(yī)院檢查說是得了糖尿病,現(xiàn)在在飲食上控制了,但是想吃南瓜
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問糖尿病可以吃南瓜嗎?
你好盡量少吃,因?yàn)樗苋菀咨?。一般來講就是有氧運(yùn)動(dòng),糖尿病患者一定要控制飲食,以低糖飲食為主。建議糖尿病人盡量吃干的;不要喝粥,因?yàn)橹嘣诎局频倪^程中,變成了單糖,很容易升高血糖。忌食糖、糖類制品。不要吃西瓜,還有荔枝這樣含糖量較高的水果還要相對(duì)少吃芒果,這樣的食物。其余的基本上都可以吃了。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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