懷孕怎么才能不胖

女 | 24個月 2022-01-24 19:29:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：了，這幾個月體重是在愛飛一般的增長，每個月要長10來斤，每次去醫(yī)生都說我長的太快了，要讓我控制一下，我自己也明顯胖了很多，但是我又不知道怎么來控制，郁悶啊。

想得到怎樣的幫助：請問懷孕要怎么吃才能讓自己不變胖？

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2022-01-24 19:32:41 我要投訴

你確實是長得太胖了，首先需要注意控制自己的飲食量，不要吃太多的主食，每頓飯一定要定時定量，而且每天一定要配合一定的活動量，懷孕之后也是可以適當活動的，慢慢的散散步是可以的。你要是體重長得特別快，容易引起妊娠期的高血壓或者是糖尿病

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