平常怎么有效預防近視眼？

女 | 25歲 2022-01-24 11:19:52 1人回復來自

健康咨詢描述：可能因為小時候眼睛沒保護好，早早就有了近視，上學后近視就是更加嚴重了，因為小時候沒經濟基礎，所以只能戴著厚厚的眼鏡，但是很不方便又不好看。怕小孩也會得近視眼。

想得到怎樣的幫助：怎么樣預防近視眼？

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2022-01-24 11:24:22 我要投訴

      病情分析：
      您好，近視與遺傳因素有一定的關系，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，長期近距離工作較久等有密切關系。最終的結果為眼軸加長，導致視近物清楚，視遠物模糊。
      指導意見：
      您好，遺傳因素沒有辦法改變，但是注意用眼習慣也可以預防近視。建議改善生活工作習慣，不要長時間近距離用眼，不要躺在床上看書和看手機，經常進行戶外活動，適當補充維生素a，適當吃一些胡蘿卜和動物肝臟。