聲音沙啞，怎么辦？急...

健康咨詢描述： 我是女生，今年14周歲，兩天前在家自?shī)首詷?lè)唱歌，想試試看高音能不能唱上去，試了幾次但是聲音都不大，同天晚上嗓子就啞了，直到今天還是沒(méi)好，最近喉嚨并沒(méi)有什么特別的痛感，但是能感覺(jué)到不適，描述不太清。最近除此之外并沒(méi)有過(guò)度用嗓，飲食正常，很少吃辣的，有吃甜食...我自己本身就有慢性咽炎，不知道有沒(méi)有影響。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)

想得到怎樣的幫助：不知道我現(xiàn)在算不算在變聲期，這樣的狀況是不是對(duì)聲帶已造成影響，能否恢復(fù)如初？怎么辦？因?yàn)槲乙院笙肟紓髅綄W(xué)校所以很重視聲音，希望醫(yī)生務(wù)必幫忙?。?！