睡眠不好如何按摩調(diào)理呢？

女 | 40歲 2022-01-24 09:18:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近老是失眠多夢(mèng)，晚上總是這樣，這種情況有一段時(shí)間了，每天又有氣無力的，以前都沒有這些。去藥店也買過一些藥來吃，也吃過一些藥如7葉神安片，安神補(bǔ)腦液，中草藥，和舒神解郁丸的前期藥最后那種藥效果還好，但一停藥就不行了。準(zhǔn)備去醫(yī)院好好檢查一下。

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2022-01-24 22:27:58 我要投訴

睡眠不好，按摩調(diào)理可以選擇一些適合的穴位。比如百會(huì)穴，神門穴。對(duì)于睡眠都有好處，也可以配合一些安神補(bǔ)腦的藥物來治療，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時(shí)睡眠。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

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