失眠應(yīng)怎么辦呀？
男 | 44歲 2022-01-24 09:01:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 失眠的問題困擾我很久了，平?？偸请y以睡著，偶爾還會因?yàn)橐恍┞曇趔@醒，后來我用了一些安眠藥物輔助睡眠，但是發(fā)現(xiàn)效果也變得越來越差。我想要知道怎么做可以改善失眠的癥狀，希望得到幫助和取得療效。
想得到怎樣的幫助：失眠該怎么治療呢？
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2022-01-24 09:05:42
你好，其治療方法有非藥物治療和藥物治療，非藥物治療主要用于輕度失眠患者，其治療方法主要是對睡眠心理衛(wèi)生的調(diào)整，包括睡眠環(huán)境的調(diào)整、睡眠習(xí)慣的調(diào)整、睡眠認(rèn)知態(tài)度的調(diào)整，在非藥物治療沒有效果的情況下，可嘗試藥物治療，主要用于中重度失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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