健康咨詢描述: 問題描述:為什么我在別人的面前不自信,不敢說話,而且經(jīng)常會臉紅?心里很害怕.特別是看到要熟不熟的人,臉會非常的紅.
可能是與個體差異有關(guān)系的,與植物神經(jīng)失調(diào)也有關(guān)系的.而且這個是這個是需要訓練的.多鍛煉啊.不要緊張,多接觸多社交多結(jié)交.
您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療, 如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室, 再詳細的告訴我們資料,我們會給出詳細的合理的咨詢方案
社交恐怖癥:主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.
這是你性格內(nèi)向的原因,不是什么大問題,是不是膽子比較小,隨著年齡的增長就會好了
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您好!很榮幸為您解答!根據(jù)您的描述,感覺您比較害羞不自信。建議您關(guān)注自己的優(yōu)點,認可自己,接納自己,做事中體驗成功快樂,多交流溝通,培養(yǎng)自信。
你好,很高興為你解答,臉紅一般是害羞的表現(xiàn),女娃娃們害羞是正常的,但是影響了你正常的交往就有點過了,除了害羞,可能根本的原因還是不自信,建議您平時要有意的培養(yǎng)自己的自信心,經(jīng)常性的用自己的優(yōu)點去比較別人的缺點,永遠要看到自己的亮點,這樣就會自信了,自信了,你就敢于表現(xiàn)自己了,經(jīng)常表現(xiàn),你的臉紅也會慢慢的減少了。
病情分析:
平時是不是總呆在家里不出去玩兒呢?要不就是太在意別人的看法了,走在路上或者乘地鐵的時候會不會有大家都在看你的想法呢?如果是的話,多出去走走,多觀察觀察周圍的人,會發(fā)現(xiàn)大家都在忙自己的事,沒幾個人會真正注意到你,不要太放在心上。適當時臉皮要厚一點,你還是學生吧學校有組織演講比賽或者做presentation的話積極參加,參加次數(shù)多了就習慣了,就算站在講臺上也不怕。沒什么不好意思的啊,
指導意見:
可能就是太在意別人的看法了,走在路上或者乘地鐵的時候會不會有大家都在看你的想法呢?如果是的話,多出去走走,多觀察觀察周圍的人,會發(fā)現(xiàn)大家都在忙自己的事,沒幾個人會真正注意到你,不要太放在心上。適當時臉皮要厚一點,你還是學生吧學校有組織演講比賽或者做presentation的話積極參加,參加次數(shù)多了就習慣了,就算站在講臺上也不怕。沒什么不好意思的啊,很多內(nèi)向的女孩子都是這樣走過來的,漸漸地變得開朗。
病情分析:
因為你很在乎.這是你的心理變化,致使你的生理表現(xiàn).應(yīng)該從小時候就是養(yǎng)成了.有意識的提醒自己,久了就不會了,或少了.這也沒什么.所有人都會有臉紅的時候,或多或少,或隱或現(xiàn).
指導意見:
其實一緊張、激動,大部分人都會血液加速流動,但是經(jīng)常紅的人就是因為臉部血管壁的原因。有這種藥的,或者多鍛煉鍛煉在很多人面前說話,血液會習慣的,不至于加速。就好了
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病情分析:
呵呵,你覺得自己為什么會臉紅呢?臉紅,可能是外界的氣溫因素,也可能是皮膚敏感;還可能是心理因素,緊張的時候就會有的很自然的身心反應(yīng)。本來不是問題,過于在意,倒成了問題。
指導意見:
可能,你太過在意自己的表現(xiàn),也太過外界可能的評價,于是就會更加緊張。其實,這個年齡,羞澀,緊張很常見,只是每個人的表現(xiàn)程度不同而已。臉紅,在別人眼中也會是道美麗的風景。
病情分析:
您好!建立自信可以通過朋友的幫助,但更需要自我內(nèi)心的強大,首先一定要讓自己敢于說,說錯沒關(guān)系,重要的事能把自己內(nèi)心的想法說出來,只要能做到在任何人面前都敢于說話,就是自信的表現(xiàn)
指導意見:
您好!每個人不是天生就很心理素質(zhì)很好的,很多人都是在他人的鼓勵和幫助下建立起的自信心,才有很好的心理素質(zhì),當然心理素質(zhì)也需要很好的內(nèi)在基礎(chǔ),會需要一些技術(shù),能力等,但這些只有在敢于面對的基礎(chǔ)上才有發(fā)揮的余地,所以建議您不要擔心,只要慢慢積累,
病情分析:
你好,臉紅,你應(yīng)該是沒有什么大的問題的,不過你有出現(xiàn)心理問題的征兆,
指導意見:
所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強迫癥,焦慮癥,癔癥等等
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