乳房脹痛疼
女 | 35歲 2022-01-24 06:35:08
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每次來(lái)月經(jīng)前一周開始乳房就開始腫脹痛，不敢摸不敢碰，現(xiàn)在發(fā)展到腋下有硬塊，怎么辦，平時(shí)怎么調(diào)理一下
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2022-01-24 06:39:47 我要投訴
1.保持良好心態(tài)最關(guān)鍵，少發(fā)脾氣，少郁郁，保持活潑開朗，心情舒暢
2.改變飲食習(xí)慣，多吃水果，多吃菜，少吃油炸辛辣的東西。
3.保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保持大便通暢，作息規(guī)律。
4.減少體內(nèi)雌激素，避免服用避孕藥，慎用激素替代療法緩解更年期綜合癥，少吃用飼料喂養(yǎng)的家禽，禁用濫用含雌激素的美容產(chǎn)品。
5.避免多次人工流產(chǎn)藥物流產(chǎn)
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