腰椎突出可以治好嗎？怎么治？

女 | 29歲 2022-01-24 06:25:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：腰椎突出可以治好嗎？怎么治？腰椎突出可以治好嗎？怎么治？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

江小杰莆田學(xué)院附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友：22315稱贊：4

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-24 06:29:56 我要投訴

      1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累。
      2、站或坐姿要正確。脊柱不正會(huì)使腰椎間盤受力不均勻，是造成腰椎間盤突出的最大隱患。
      3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成腰椎間盤突出。
      4、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
      5、睡覺(jué)的床鋪應(yīng)選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢(mèng)思等彈性臥具，睡覺(jué)姿勢(shì)以雙下肢稍屈，側(cè)臥位為好。