健康咨詢描述: 平時(shí)總聽說陽痿早泄這樣連著叫的,我還沒有處過男朋友,不太懂這個(gè)病,我聽一個(gè)朋友說這是屬于兩種疾病,只是習(xí)慣連著叫而以,我聽我姐說我姐夫就得了這個(gè)病。
想得到怎樣的幫助:陽痿早泄到底是一個(gè)病嗎?吃一些什么比較好呢?
體質(zhì)狀態(tài)是重要影響因素之一,所以良好的生活習(xí)慣很重要。飲食除了三餐規(guī)律外,可以多吃牛羊肉,狗肉,雞蛋,蜂蜜,豆制品,特別是黑豆,黑米,黑芝麻一類的黑色食品,黑色主腎,可以提高性功能,要保證心情和緩舒暢,不熬夜,保證充足睡眠,一定要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),綜合提高身體素質(zhì),多做提肛,深蹲,對(duì)于性功能幫助更大。還有,戒手淫,性生活節(jié)制一些。每周三次以內(nèi)比較好。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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