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頭發(fā)掉的厲害,應(yīng)該吃什么來(lái)阻止掉頭發(fā)、長(zhǎng)

女 | 17歲 2022-01-24 01:05:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 頭發(fā)掉的厲害,應(yīng)該吃什么來(lái)阻止掉頭發(fā)、長(zhǎng)頭發(fā)?

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宗呈祥
宗呈祥 滕州市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、肺氣腫、糖尿病、支氣管哮喘、慢性支氣管、心 幫助網(wǎng)友:50589稱贊:10
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2022-01-24 01:07:56 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,脫發(fā)建議平時(shí)注意休息,避免熬夜,保證睡眠。注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品,如瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等食物。少吃辛辣刺激性食物。

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