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周瑋 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2009-04-29 09:39:54 我要投訴
您好!注意每餐主食定量（防止血糖波動(dòng)過大）,低鹽低脂,主食以蕎麥,燕麥,玉米面等五谷雜糧為主（升糖指數(shù)較低）,足夠優(yōu)質(zhì)蛋白（人體每日必需）：早晨一袋牛奶（無糖）即可；每日一個(gè)雞蛋（豐富人體每日必需營(yíng)養(yǎng)）；最好以橄欖油代替食用油；水果以青蘋果,柚子,櫻桃,草莓等為好,最好在餐前半小時(shí)到1小時(shí)食用,蔬菜最好以帶葉青菜為主（白菜,芹菜等）（富含膳食纖維）,肉以魚肉,雞肉等白肉為主.高淀粉含量的食物要注意少吃,如：土豆,粉條,山藥,藕,芋頭等；肥肉,動(dòng)物性油脂及動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃；另外核桃,花生,瓜子等堅(jiān)果類,脂肪含量較高,少吃.祝您早日康復(fù)!
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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