陰虛火旺失眠怎么調理食療方法

保密 | 0個月 2022-01-23 20:57:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：陰虛火旺失眠怎么調理食療方法

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2022-01-23 21:06:22

陰虛失眠的患者可以吃些滋陰的食物，日常生活中可以吃富含有水分的水果，例如梨，蘋果，桃或者是白木耳，都能起到較好的緩解陰虛的作用，還可以吃些蔬菜，大白菜，小白菜，芹菜，也可以吃一些阿膠來滋陰補血，潤肺止咳。在飲食上不要吃辛辣刺激的，要保持充足的睡眠，避免勞累。

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溫馨提示：
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