摔倒引發(fā)的右腳趾肌腱炎半年了還沒(méi)好

健康咨詢描述： BR>本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:6個(gè)多月
大夫您好，我在今年3月的時(shí)候不小心身體前傾摔倒，把腳趾和足踝拉傷。第二天腳趾根部和足踝都青紫而且腫脹，休息了一周就上班了，但是腳趾根部和腳底一直疼，感覺(jué)好像有什么墊在腳趾下，到現(xiàn)在都沒(méi)好，都不能多走路。
去醫(yī)院看說(shuō)是扭傷后沒(méi)休息好引起腱鞘炎，也有醫(yī)生說(shuō)是肌腱炎。請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么好的治療方法？已經(jīng)很久了也沒(méi)好，心里很著急。如果腱鞘炎/肌腱炎一般多久能好？會(huì)不會(huì)留后遺癥？
另外，最近不知道是否把膝蓋累到了，下蹲的時(shí)候膝蓋很疼，屈伸時(shí)咔咔響，請(qǐng)問(wèn)這可能是什么原因？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:謝謝醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)這樣的情況一般多久能好？會(huì)不會(huì)影響以后走路？