很多女性朋友錯誤地認為月經不調，都是由子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病造成的，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，甚至是經期受寒冷刺激，過度節(jié)食，嗜好酒煙，起居無度等許多不良習慣因素也可能導致月經不調，因此月經不調的預防工作要從生活中的點點滴滴做起。比如：經期保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
